أثر استخدام مضلة مقاومة الماء في تطوير تحمل قوة الذراعين والرجلين وانجاز 100م سباحة حرة

الملخص

تعد الوسائل التدريبية الحديثة هي تطور لعلوم التدريب وتحديث للوسائل المتبعة والطرق التقليدية في علم التدريب الرياضي ومن الوسائل المستخدمة الجديدة في رياضة السباحة هي المضلة المقاومة كتدريبات جديدة يستخدمها السباحون لزيادة المقاومة والعبء  المسلط على الجسم اضافة الى مقاومة الماء  من هنا جاءت اهمية البحث الباحث ان الخوض في هذا المجال التدريبي يساعد على إعطاء بعض الحلول العلمية التدريبية المتواضعة والتي تساهم في رفع المستوى البدني والانجاز  لسباحي (100م) اما مشكلة البحث فتتركز في استخدام الوسائل الحديثة في تطوير صفة التحمل التي تعد من اهم الصفات او القدرات التي يحتاجها السباحة وخاصة لعمل الذراعين والرجلين, ومن هنا تأتي مشكلة البحث ، لذا يرى الباحث عرض تلك  المشكلة ومحاولة تجاوز الصفة البدنية الاساسية الضعيفة من خلال استخدام المضلة  للارتقاء  بمستوى عملية التدريب  وتطوير تحمل القوة الخاصة بانجاز سباحة100م حرة. اما هدف البحث  هو استخدام مضلة مقاومة الماء كأداة مساعدة في تدريب سباحي (100م) حرة. وكانت عينة البحث تتكون من 8 سباحين وزعوا    4تجريبية واخرى ضابطة اما النتائج فكانت هناك اثر لاستخدام تدريبات المقاومة بالمضلة في تطوير الذراعين والرجلين وانجاز سباحة100 حرة.