تأثير تمرينات نزول المرتفعات قصيرة المسافة على تحمل السرعة وبعض المهارات الدفاعية بالكرة الطائرة للشباب. MJPES 2025, 30 (2), 277-288. https://doi.org/10.61265/mjph.2025.30219.