تأثير برنامج تدريبي وفقاً لأسلوب التدريب الضاغط في بعض القدرات البدنية والمهارية للاعبي منتخب تربية ميسان بكرة القدم

الملخص

هدف البحث الى إِعداد منهج تدريبي والتعرف على تأَثير وفقاً لأسلوب التدريب الضاغط في تطوير القدرات البدنية والمهارية للاعبي تربية ميسان بكرة القدم,  وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمتهُ مشكلة  الدراسة ، إذ بلغ مجتمع البحث الكلي (35) لاعباً للموسم الرياضي (2023 – 2024) والذين يمثلون لاعبون تربية ميسان  وتربية المجر الكبير، أما فيما يخص عينة البحث تم اختيار (30) لاعباً منهم لِيُمثلوا عينة البحث (15) لاعب للمجموعة الضابطة و(15) لاعب للمجموعة التجريبية،  وتم استبعاد (6) حراس مرمى ومن ثم تم اجراء التجانس والتكافؤ لعينة الدراسة وبعدها تم اجراء الاختبارات القبلية. واستمر تطبيق المنهج التدريبي وتطبيقه على عينة الدراسة لمدة (8 أسابيع) بمعدل ثلاث وحدات تدريبية أسبوعياً، واستخدم الباحث الأساليب الإحصائية المناسبة من خلال برنامج الحقيبة الإحصائية (SPSS)، واستنتج الباحث اهم الاستنتاجات تنوع التمرينات في المنهج التدريبي المُعد وفقاً لأسلوب التدريب الضاغط وطبيعة التمرينات من قوة مميزة بالسرعة وقوة انفجارية وتمرينات مهارية أثرت ايجابياً في تطوير القدرات البدنية والمهارية للاعبي مديرية تربية ميسان بكرة القدم. اسلوب التدريب الضاغط إثر وبشكل ايجابي في تطوير القدرات البدنية والمهارية لدى افراد عينة البحث. وكما تطرق إِلى أَهم التوصيات ومنها تدريب لاعبي كُرة القدم والشباب على اساليب تدريبية مشابهه للعب ولاسيما سلوب التدريب الضاغط لما له من تأثير ايجابي في التكيف على اجواء المباريات.