تأثير تدريبات باستخدام مثقلات في بعض المتغيرات البدنية وانجاز عدو 200 متر حرة للرجال

الملخص

هدفت الدراسة الى اعداد تدريبات لعدائي 200 متر حرة رجال والتعرف على المتغيرات البدنية، والانجاز لعينة البحث , وايضا التعرف على تأثير التدريبات في بعض المتغيرات البدنية وانجاز عدو (200) م حرة رجال ما بين الاختبار (القبلي- بعدي) لعينة البحث, اما فرض الدراسة فقد فرض الباحث بانه توجد فروق معنوية ما بين الاختبار (قبلي – بعدي) , لبعض المتغيرات البدنية والانجاز لمجموعتي البحث ,وقد تم تحديد مجتمع البحث بعدائي الساحة والميدان لفعالية 200 متر في محافظة ميسان للموسم الرياضي 2023 والبالغ عددهم (6) عداء ممن يتنافسون في البطولات التي يقيمها الإتحاد العراقي لألعاب القوى , وتم اخذهم بالكامل بطريقة الحصر الشامل , اذ قام الباحث بتقسيمهم الى مجموعتين بواقع (3) عدائيين للمجموعة الضابطة (3) عدائيين للمجموعة التجريبية وكانت عملية توزيعهم بالطريقة العشوائية.

 اما اهم الاستنتاجات التي خرج بها الباحث ان التمرينات قد ساهمت في تطوير المتغيرات البدنية.

الانجاز. اما التوصيات التي خرج بها الباحث استخدام تدريبات التثقيل لما لهذا الوسط من اثر فعال في تطوير القوة العضلية ومن ثم الانجاز. استثمار نتائج الدراسة الحالية , وتعميم نتائجها على عدائي السرعة وب الاخص فعالية 200 متر ولجميع الفئات العمرية كافة.